Övning nr 2 - ökad rörlighet i axlarna
Börja dagen med 6 minuter skön yinyoga övning för axlarna. Skön kan kanske diskuteras, det känns att det gör nytta efter en stund :-) Tänk dig att du andas ut genom det ställe där det känns mest spänt, långsamma andetag. Känn att du är avslappnad i käkarna. Det ska int göra ont då har du gått för lång, backa lite i så fall.
Andra inlägg
- Klickerträff 1 juni
- Snart dax för kursstart med OHR+
- R+ träning vid pallen med treåriga Bella
- BHIS-dagarna 2024
- Lugnande signaler - nu börjar det
- Ett annat sätt att träna
- Dörrarna öppna för nya medlemmar hos Animal Training Academy
- Arrangera miljön för din häst
- Fantastisk kurs med Mary Hunter
- Att bygga ett förstärkningssystem