CR & FME
Principerna och teknikerna inom Centrerad Ridning® hjälper dig att förbättra din ridning och träning i harmoni med hästen oavsett inriktning, nivå eller gren. Centrerad Ridning® är alltså ingen egen disciplin.
"Whith the goal of achieving harmony, understanding, and the best use of self in both horse and rider"
Centrerad Ridning® skräddarsys efter varje enskilt ekipage. Bodywork, som syftar till att vägleda ryttaren till avspänd, god balans och kroppsmedvetenhet, tar sin utgångspunkt i Alexanderteknik och är en central del inom Centrerad Ridning®.
Centrerad Ridning® använder sig både av uppsuttet arbete till häst och avsuttna övningar skapade för att lära sig anatomi och funktion samt hur din kropp samverkar med hästens rörelser i balans. Du blir mer medveten om din kropp och hur du kan utvecklas med en mjuk och fin kommunikation tillsammans med din häst.
Grundaren av Centrerad Ridning® är Sally Swift. Alla certifierade instruktörer tillhör den Amerikanska organisationen Centered Riding Inc.
Här är en länk till en artikel om Centrerad Ridning®. Ooch en intervju med en kollega i Hippson
Lyssna gärna på Ridpodden fredag 7 april 2017 där Lotta Månsson nivå IV instruktör Centrerad Ridning® intervjuas.
Vill du veta mer finns också information på den svenska sidan för Centrerad Ridning
Franklinmetoden kombinerar anatomiska och mentala bilder för att förbättra medvetenheten, träna kopplingen mellan sinne och kropp och därigenom ge effektiv rörelse.
Genom att träna Franklinmetoden blir ryttare mer medvetna om inte bara sin egen rörelse utan också sin hästs rörelse. Följaktligen blir kopplingen mellan häst och ryttare tydligare och mer exakt.
Nyckeln till Franklin-metoden är användningen av bildspråk. Men varför träna med bildspråk?Franklin-metoden lär dig systematiskt hur du får kontroll över ditt tänkande.
Ditt sinne är alltid tillgängligt för dig att använda när som helst. Det är det snabbaste och enklaste sättet att påverka din kropp och rörelse. Att använda bilder riktar din uppmärksamhet och skapar ett tydligt fokus.
Med mer koordinerade rörelser kommer du att uppleva förbättrad styrka, flexibilitet och hållning naturligt i din ridning.
